Психолог онлайн: КПТ-терапия без границ
Работаю с клиентами из России и русскоязычными клиентами за рубежом — США, Европа, Дубай, Армения и другие страны. Онлайн-формат не уступает личным встречам по эффективности: то же качество КПТ-терапии, та же методика, тот же результат.
Стоимость
Одна сессия — 50 минут по видеосвязи. Оплата до встречи, для зарубежных клиентов — в валюте на международную карту.
Клиенты из России
Оплата картой РФ или переводом. Запись по предварительной договорённости в Telegram или по телефону.
Русскоязычные за рубежом
США, Европа, Дубай, Армения, Израиль, Турция и другие страны. Оплата в валюте на международную карту.
С чем помогает онлайн-КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия — один из самых исследованных методов в психотерапии. Ниже — запросы, с которыми я работаю чаще всего:
- Тревожность и постоянное беспокойство — навязчивые мысли, страх будущего, ощущение «что-то случится»
- Панические атаки — внезапные приступы страха, учащённое сердцебиение, страх смерти
- ОКР — обсессивные мысли, ритуалы, компульсии
- Созависимость и токсичные отношения — сложность выйти из отношений, потеря себя
- Развод, расставание, измена — острое горе и восстановление после него
- Эмоциональное выгорание — апатия, отсутствие сил, потеря смысла
- Самооценка, синдром самозванца, перфекционизм
- Тревога эмиграции — «нигде не дома», адаптация, одиночество в новой стране
Подробнее о методе — на странице Что такое КПТ.
Как проходит онлайн-сессия
- Знакомство. Обсуждаем запрос, ожидания, подбираем формат работы.
- Формулировка. Определяем, что именно происходит и как это поддерживается (мысли, эмоции, поведение).
- Работа. Разбираем конкретные ситуации, осваиваем техники КПТ, делаем домашние задания.
- Результат. Вы уходите с навыками, которые можно применять самостоятельно.
Что нужно с вашей стороны: стабильный интернет, тихое место, 50 минут без прерываний. Всё остальное сделаем вместе.
Частые вопросы
Онлайн так же эффективен, как личный приём?
Да. КПТ онлайн по эффективности не уступает встречам в кабинете — это подтверждено многочисленными клиническими исследованиями. Главное — стабильная видеосвязь и тихое место.
Какая платформа используется?
Zoom, Telegram (видео), WhatsApp или любая удобная вам видеосвязь. Ссылку на встречу отправляю заранее.
Как оплатить из-за рубежа?
Переводом на международную карту или через удобный вам сервис (Wise, Revolut, PayPal). Все детали обсуждаем в Telegram до встречи.
Конфиденциально ли это?
Абсолютно. Всё, что обсуждается на сессии, остаётся между нами. Записи не ведутся, данные третьим лицам не передаются.
Можно ли перенести или отменить сессию?
Да. Предупредите не позднее чем за 24 часа — перенесём или отменим без потери оплаты.
Готовы начать?
Напишите в Telegram — обсудим запрос, время и формат. Без обязательств и давления.